トレーニング用品｜尚道会の稽古

身近なトレーニング用品

● 前蹴りが上手になるために
　ゴム、牛乳パック
● 逆付きが早く上手になるために
　古くなったカレンダーに拳大の丸を描く（寸止め突きの練習をする）
　風船
● 回し蹴りが上手になるために
　ヘリウム風船に軽い錘をつけ顔の高さにあわせる（上段回し蹴り、逆突き）
● 移動式巻きわら
　身近な素材を使い作ってみよう。
　二人でペアになり交代で鍛錬する。
● 恐怖を克服するために
　雑誌・新聞紙を手刀・拳鎚の鍛錬に使う。